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定制一個夏季藥浴方

 
時間:2017-07-05  信息來源:北京市保安服務(wù)總公司  點擊:2379次  【字體:
 

 進入仲夏,預(yù)示著炎熱的天氣已經(jīng)到來,蚊蟲也更加泛濫。此時通過藥浴來祛病驅(qū)蚊是非常好的方法。一般來說,根據(jù)不同的目的,我們需要使用不同的藥浴方。

  通絡(luò)止痛,用白芷。將白芷加適量水煮,待水開后加入適量白酒。水溫冷卻至40~45攝氏度后,將煮好的藥汁放進干凈的盆中溫浴。這可起到通經(jīng)活絡(luò)止痛的功效,適用于有腰腿痛等痛證,更可有效緩解經(jīng)常吹空調(diào)所致的頸肩痛、頭痛。即使沒有痛證,愛美的女士也可試試這一藥浴,對皮膚有美白作用。

  防蚊止癢,用艾草或佩蘭。大家可在正規(guī)藥店購買艾草或佩蘭后煮水沐浴。具體方法為:將適量的艾葉或佩蘭洗凈放入布袋中,入鍋中大火煮滾后改小火煮15分鐘后取出,將藥液混入洗澡水中調(diào)好溫度即可沐浴。艾草或佩蘭煮水沐浴不僅可以防蚊驅(qū)蟲,同時也有止癢的功效。被蚊蟲叮咬后,采用此藥浴也是很好的選擇。

  清肝明目,用菊花。取適量菊花,加水放入鍋內(nèi),煎成汁倒入浴盆,待其降至適宜的溫度即可浴用。菊花有清肝明目的作用,用菊花煮水沐浴可有效對抗眼疲勞,同時還對皮膚有美白作用。

  發(fā)汗解熱,可用薄荷。薄荷能發(fā)汗解熱,將薄荷煮水后沐浴對風熱感冒、輕微頭痛的人有一定的緩解作用。同時,用薄荷煮水沐浴,對于濕疹、皮炎也有一定幫助。具體方法為:薄荷適量,浸泡半小時后加水煎10分鐘(薄荷屬芳香品,不宜煎煮時間過長),將煎出的汁倒入澡盆即可。

  需要提醒的是,藥浴用藥的多少與個人體質(zhì)等息息相關(guān),因此使用前最好咨詢醫(yī)生或藥師來確定用量,判斷是否存在禁忌。很多喜愛泡腳的老人會以為泡腳方也能夠用來沐浴,其實泡腳方達不到藥浴方的標準。有過中藥泡腳經(jīng)驗的人都知道,泡腳后,腳上會殘留著濃重的中藥味,幾天才能夠散去,如果用泡腳方來沐浴,可能全身都會有味道,影響日常生活。并且,所謂藥浴,就是指用藥草煮水泡澡,并非淋浴。一般建議的是,在泡浴前先淋浴潔身,然后于相對保溫的環(huán)境中,泡浴15~20分鐘,水溫最好在40~45攝氏度,每周2~3次。老年人如果有心血管疾病,如冠心病、高血壓等,要適量縮短泡澡時間,中途感覺不適,應(yīng)立即停止。

 
 
 
 
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