春光明媚好時(shí)節(jié)，外出旅游的人越來(lái)越多。作為一個(gè)老糖友，我覺(jué)得，做到外出旅游“三不貪”，對(duì)平穩(wěn)控糖非常重要。
一是不貪嘴。外出旅游時(shí)，大家特別容易受到美食的誘惑，不要看到自己喜歡的美食就嘴饞，胡吃海塞一通，淺嘗輒止就好。二是不貪玩。外出時(shí)不要看到美景就興奮地忘了休息，要?jiǎng)谝葸m度，別忘旅途中加點(diǎn)餐、喝點(diǎn)水、睡點(diǎn)覺(jué)。三是不貪小便宜。外出時(shí)最怕貪小便宜，騙子總喜歡在“貪念”上下功夫。一旦受了騙，著急上火，不利于血糖控制。
因?yàn)樽龅?ldquo;三不貪”，我每次外出旅游時(shí)血糖都控制得比較平穩(wěn)。
