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好好愛(ài)自己,從現(xiàn)在開始!

 
時(shí)間:2023-03-02  信息來(lái)源:莫名苑美文摘抄 www.szwj72.cn  點(diǎn)擊:1882次  【字體:
 

作家畢淑敏說(shuō):“好好愛(ài)自己,是簡(jiǎn)單樸素的常識(shí)?!?/p>

  既然是常識(shí),我們便要好好愛(ài)自己,別讓自己成為無(wú)知的人。

  或許你會(huì)說(shuō)你早就知道,但請(qǐng)仔細(xì)想一想,現(xiàn)實(shí)中你真的做到了嗎?

  在當(dāng)今這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代,忙已成了人們的生活常態(tài),每天起早貪黑,四處奔波,不停地拼,不住地干,看上去日子過(guò)得很充實(shí)。

  可是,問(wèn)題也來(lái)了,如此日積月累,叫苦喊累的聲音越來(lái)越高,焦慮壓抑的情緒此起彼伏。

  結(jié)果,有的人把自己累垮,積勞成疾,甚至有的人是積郁成疾,身體和心理都出了狀況。

  很顯然,這些人沒(méi)有好好愛(ài)自己,沒(méi)能享受到愛(ài)自己的美好饋贈(zèng)。的確,很多人都曾表達(dá)過(guò)要好好愛(ài)自己,但也只是發(fā)朋友圈時(shí)這一刻的想法,過(guò)后仍一如既往。

  從小到大,從父母到愛(ài)人到身邊的摯友,我們聽(tīng)得最多的一句話應(yīng)是:你要好好照顧自己,其實(shí)就是好好愛(ài)自己,前者含蓄一點(diǎn)。

  普普通通的話語(yǔ),往往我們答應(yīng)得快,忘記的也最快。

  忘了,說(shuō)到底,是沒(méi)有真正在意,沒(méi)有真正重視起來(lái),心存僥幸:自己還不老,身體還好著呢,日子還長(zhǎng)著呢,我還有好多事要做,好多人要照顧,愛(ài)自己,以后再說(shuō)吧。

  殊不知,生命來(lái)來(lái)往往,來(lái)日并不方長(zhǎng)。明天和意外,誰(shuí)也無(wú)法左右出場(chǎng)順序,但我們有可以掌控的,那就是愛(ài)自己,而且現(xiàn)在就開始,別等以后。

  愛(ài)自己,首先要愛(ài)惜身體。

  按時(shí)吃飯,好好睡覺(jué),活太多了就緩緩,忙不完的先放放,別強(qiáng)求,別硬撐,讓愛(ài)自己成為習(xí)慣,愛(ài)在每一天,不是某一時(shí),這才是對(duì)生命最好的感恩。

  這里要重點(diǎn)一提的是普遍存在的熬夜問(wèn)題。

  大多人白天忙工作、忙生活,只有夜晚才是自己的,于是總有人覺(jué)得早睡可惜了,得趕緊放松下,抓住這短暫的歡樂(lè)時(shí)光,卻一歡就過(guò)了頭,熬夜成了日常,長(zhǎng)期下來(lái)身體吃不消,健康堪憂。

  成年人的世界里,擔(dān)子重,壓力大,這都能理解,但放松不代表放縱,愛(ài)惜身體最應(yīng)做到的是作息自律,睡好了,精神飽滿了,做起事來(lái)才會(huì)勁頭十足,才會(huì)有成效。

  其次,愛(ài)自己,心情愉悅是關(guān)鍵。

  再忙,我們內(nèi)心始終要敞亮,用心發(fā)現(xiàn)生活里的點(diǎn)滴美好,不為一些雞毛蒜皮的小事而斤斤計(jì)較,也不為一些無(wú)關(guān)痛癢的言論而郁郁寡歡。

  煩躁的時(shí)候,試著靜下來(lái),安定自己;苦悶的時(shí)候,不妨跑跑步,釋放自己;傷心的時(shí)候,盡情哭出來(lái),發(fā)泄自己……

  不好的,刪除;美好的,收藏。開心了,笑笑;疲憊了,歇歇。簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單,快快樂(lè)樂(lè),這才是終身浪漫的開始。

  好好愛(ài)自己,心中有暖,才能領(lǐng)會(huì)到生活的美好,永遠(yuǎn)向著希望前行。

  愛(ài)自己,還有更深一層的含義,就是多為自己想想,從自己出發(fā),過(guò)自己喜歡的生活。

  回望來(lái)時(shí)路,我們關(guān)心過(guò)很多人,照顧到很多人的需求,很多時(shí)候活成了他人想要的樣子,常常忘了,最值得被愛(ài)的,還有自己。

  要明白,愛(ài)別人,我們應(yīng)該先學(xué)會(huì)愛(ài)自己。只有懂得愛(ài)自己,才能提升自己的生活質(zhì)量,才有能力去愛(ài)別人,這樣的愛(ài)更有意義,也更長(zhǎng)久。

  以前忙,總是為了別人;以后,無(wú)論忙不忙,都請(qǐng)為自己多想想,做回自己喜歡的樣子。

  好好愛(ài)自己,讓自己越來(lái)越優(yōu)秀,活成一束光,照亮自己,也溫暖他人。

  靜下來(lái)想想,那些我們愛(ài)的人和愛(ài)著我們的人,之所以會(huì)不時(shí)地囑咐我們要照顧好自己,也是希望我們過(guò)得好,身體健康,幸??鞓?lè)。

  想透了,就別再忘了,別再拖了,好好愛(ài)自己,現(xiàn)在就開始,以此感謝生命中所有溫暖的遇見(jiàn),感謝一直努力的自己。


 
 
 
 
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